生态好睡眠，拥抱正能量
——3月21日世界睡眠日活动报道
3月21日是"世界睡眠日"，而对于现在的大学生而言，睡眠非常重要，但是，现实却表明现在大学生的睡眠十分不规律，这对我们的健康十分不利!为此，能动学院提议，让能动学生了解睡眠的重要性，能动学院志愿者来到诊所听专家讲解如何拥有好睡眠。
专家表示一个人只喝水不进食可以存活7天,而不睡眠只能存活4天；人的一生有三分之一的时间是属于睡眠的,这是人体生物钟必需的一个过程。这体现了睡眠的重要性。
积极的志愿者们问到了“失眠该怎么办”，耐心的专家提了5种建议。1.听轻音乐；2.热水泡脚；3.睡前小运动；4.白天注意休息；5.喝热牛奶。专家也给我们临床试验。志愿者们勇于试验，其结果也表示非常满意。
通过本次活动，使志愿者们认识到了规律的睡眠的重要性，同时也使志愿者们了解到了如何养成良好的睡眠习惯，健康地生活。这对我们来说是很重要的一课!
能源动力工程学院
2018年3月21日